Priscila Esperandio

Suco para desinchar: 4 sucos perfeitos para perder medidas

Sabe quando você dá aquela exagerada no final de semana, depois de uma festa de arromba ou mesmo após aquela feijoada pesada? Ou simplesmente quando você sabe que precisa dar uma desinchada, mas não sabe como. Pois é, quem nunca?! Aí só resta sentir aquela sensação de inchaço espalhada pelo corpo. Mas, para te dar uma forcinha nesses momentos, trouxemos aqui algumas receitas incríveis de suco para desinchar.

Veja como são fáceis de fazer e você se surpreenderá também com o quanto são saborosos! Aproveite!

Mulher colocando um suco verde no copo

O que é suco para desinchar?

Esses sucos são feitos com ingredientes que possuem propriedades que atuam ajudando a emagrecer e desinchar, como por exemplo, vegetais que tem funções diuréticas e termogênicas. Dessa forma, esses sucos acabam tendo uma função muito além de hidratar, refrescar e nutrir, pois, são verdadeiros auxiliares da boa forma.

Sendo assim, o que realmente proporciona a ação positiva e benéfica desses sucos, é a escolha da combinação certa de ingrediente, pois a maioria dos ingredientes são escolhidos por sua qualidade nutricional como o gengibre, o abacaxi, a couve, a água de coco, além de inúmeros outros vegetais.

Benefícios do suco para desinchar

Os sucos para desinchar tem muitos benefícios além da redução das medidas, veja:

  • O chamado efeito “detox” desses sucos, ajuda a limpar o organismo dos radicais livres;
  • Melhora a disposição e energia;
  • Ajuda a reduzir a retenção de líquidos;
  • Melhora o funcionamento intestinal;
  • Melhora a imunidade;
  • Fornece muitos nutrientes ao organismo além de fibras, vitaminas e minerais.

Agora conheça algumas receitas super bacanas desses sucos!

Receita de suco verde

Esse é um suco que tem como base de sua receita folhas verdes escuras, como a couve. Por isso, é um suco rico em clorofila que auxilia na desintoxicação do organismo, auxiliando o emagrecimento. Confira duas receitas:

Suco verde tradicional

Ingredientes:

  • 1 Maçã vermelha com casca;
  • 2 talos de Aipo;
  • Hortelã a gosto;
  • Salsinha a gosto;
  • 1 fatia de Gengibre;
  • Suco de 1 Limão;
  • 1 folha de Couve;
  • ½ copo de Água de coco.

O preparo é muito simples: bata tudo e beba. É indicado beber sem coar, mas se você achar que a bebida ficou muito grossa, coe.

Suco verde com abacaxi

Ingredientes:

  • 250 ml de água;
  • 1 folha de Couve;
  • 1 fatia grossa de abacaxi;
  • 2 folhinhas de hortelã.

Bata bem e beba em seguida.

Receita de suco para perder a barriga

Se o que você deseja mesmo é diminuir aquela gordurinha abdominal super chata, talvez os sucos indicados para perder barriga sejam os mais indicados para você. Veja duas receitas:

Suco redutor de barriga de abacaxi

Ingredientes:

  • 1 rodela grossa de Abacaxi;
  • 4 folhas de Hortelã;
  • 2 colheres de Gergelim ou Linhaça;
  • 1 copo de água de coco;
  • 1 colher de sobremesa de chá verde em pó.

Prepará-lo é muito fácil: Bata tudo e tome em seguida. Esse suco ajuda a queimar a gordurinha da barriga, pois, o abacaxi é diurético, o chá verde aumenta o metabolismo e o gergelim ou linhaça ajudam a regular o intestino.

Suco perde barriga de rabanete e erva-doce

Ingredientes:

  • Salsinha a gosto;
  • 150 g de Erva-doce;
  • 2 Maçãs com casca;
  • 1 Rabanete;
  • 2 talos de Aipo.

Assim como as receitas anteriores, basta bater tudo e beber. No caso desse suco, a perda de medidas abdominais ficam por conta do rabanete e da erva-doce que estimulam a digestão e a vesícula biliar, auxiliando o metabolismo a quebrar as gorduras. Além disso, atuam também como diuréticos.

Bora fazer esses sucos deliciosos?

Mesmo que às vezes não dê “aquela” vontade de tomar um suco para desinchar, não deixe de criar o hábito de incluí-los na sua dieta. Eles são super benéficos para a saúde. Se você tem uma receita bacana para compartilhar, escreva aqui nos comentários. Além disso, não deixe de registrar também as suas dúvidas e sugestões.

Suco para desinchar: 4 sucos perfeitos para perder medidas
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